Hindernisläufe werden immer beliebter und sind eine gute Herausforderung sowohl für alle Fitnessfreaks, als auch für Anfänger, die sich ein konkretes Ziel setzen möchten. Die Läufe haben es aber meist ganz schön in sich, da Laufdistanzen mit kräftezehrenden Hindernissen kombiniert werden. Wie bereitet man sich also richtig für einen Hindernislauf vor?
Die Anstrengung bei solchen Läufen ist nicht zu unterschätzen, denn hier seid ihr ungewohnten Bedingungen und Hindernissen ausgesetzt. Wenn es Spaß machen soll, oder man eine bestimmte Leistung vollbringen will, muss man sich vorbereiten. Da ich schon an Hindernisläufen wie Runterra und dem Braveheartbattle teilgenommen habe, kann euch ein Paar gute Tipps geben, worauf es bei der Vorbereitung ankommt.